辦公室用品批發【技嘉】GV-N730D5-2GI+【十銓】8GB LODIMM DDR4 2400+ 24X DVD燒錄機心得

辦公室用品 【技嘉】GV-N730D5-2GI+【十銓】8GB LODIMM DDR4 2400+ 24X DVD燒錄機



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【技嘉】GV-N730D5-2GI+【十銓】8GB LODIMM DDR4 2400+ 24X DVD燒錄機 評價



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所以今天就來聊聊幾個提神醒腦避免想睡的方法吧

1.睡眠

對於大部分人而言,一天至少要保證6個小時以上的睡眠,最好是八個小時。

沒有充足的睡眠,支撐一兩天可以。時間長了,怕是再牛的方法也解決不了。

2.喝咖啡、茶等可以提神的飲料

個人感覺,咖啡的提神醒腦效果比茶明顯。

同時,喝茶的朋友要注意下茶的季節,有的茶是分季節性的。

總的來說,這是個不錯的辦法,而且效果能持續的時間也挺長。

適量喝這些東西,對身體有益無害。

3.外力刺激

如用綠油精,用冷水洗臉等。

像「頭懸樑,錐刺股」大抵也是這種方法。

筆者個人感覺這種方法的缺隱在於持續的時間不是很長,當然,你下手夠狠的話另說……。

4.適量的運動

可能很多朋友都有過這樣的感覺,在適量運動過後頭腦比較清醒,精神也處於亢奮的狀態。

這個方法的缺點就是對大多數人來說要執行起來有點難度,特別是在工作中的人。

5.梳頭

用手指代替梳子,從前額的髮際處向後梳到頸部,然後弧形梳到耳上及耳後。

這種梳頭方法,可改善大腦的血液供應,健腦爽神,降低血壓。

6.彈腦

端坐椅上,兩手掌心分別按在兩側耳朵上,

用食指、中指、無名指輕輕彈擊後腦部,自己可聽到咚咚聲響。

每天彈10~20下,有解除疲勞、防頭暈、治耳鳴的作用。

7.練眼

每隔半小時遠望窗外1分鐘,再以緊眨雙眼數次的方式休息片刻,

也可做轉眼珠運動。這種方法有利於放鬆眼部肌肉,促進眼部的血液循環。

8.臉部運動

工作間隙,將嘴巴最大限度地一張一合,

帶動臉上全部肌肉以至頭皮,進行有節奏的運動,持續50次。

臉部運動可加速血液循環,延緩臉部各種組織器官的老化,使頭腦保持清醒。

9.轉頸

先抬頭,儘量後仰,再把下頜俯至胸前,使頸背肌肉拉緊和放鬆;

然後緩慢地做頭部圓周運動,並向左右兩側傾10~15次,

腰背貼靠椅背,雙手在頸後抱攏片刻,能收到提神的效果。

(資料轉自壹讀)

哈哈希望大家可以上班不會這麼想睡啦~~~

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※詳細商品規格請參閱商品規格頁籤並依原廠公告為主。





商品訊息簡述:











容量
  • 8GB
頻率
  • 2400
特色
類型
  • 桌上型
電壓
  • 1.2V
屬性
  • DDR4
散熱
  • 單風扇
長度
  • 短卡
記憶體容量
  • 2GB
型號
  • GT730
顯示介面
  • HDMI
記憶體規格
  • GDDR5
含水冷套件
風扇數量
  • 1




















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筆記型電腦推薦2018【MSI 微星科技】GeForce GT 1030 AERO 2G OC 顯示卡心得

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散熱
  • 單風扇
長度
  • 其他
記憶體容量
  • 2GB
型號
  • GT1030
顯示介面
  • HDMI
記憶體規格
  • GDDR5
含水冷套件
風扇數量
  • 1




















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